把睡觉当作一天中的最后一件事，很容易拖延入睡不如，换个角度把睡觉当作新的一天的开始，让自己更早更规律的上床睡觉为新的一天讨个好彩头！好好睡觉才能好好工作，睡眠不足时，大脑的状态陷入“迷迷糊糊”，此时，对大脑中的前额叶产生巨大影响。前额叶有以下一些功能：激发干劲，激发脑内记忆力，进行逻辑思考，进行有创造力的思考，控制情绪，做出恰当的判断，维持注意力这些都是保障高效工作所必需的功能，都是成为一个“聪明

人的睡眠和白天的状态是表里如一的。因此，想要提高工作效率，与其逼迫自己“好好工作”，不如先学会“好好睡觉”，这才是高效理性的判断。 26~64岁年龄段的最佳睡眠时间应该是7~9小时。睡眠不足6个小时或者超过10个小时都会对大脑，健康产生不利影响。 成年人要想健康生活，7小时左右的睡眠时间是必需的。

详细图可见599号视频客户是做手表的，他问我：想要一款展柜可以用来放在公司，比如像外贸的客户来看一下样板，然后也可以他们参展用，可以挪动的。我们这就做出来了几款展柜，下面全部都是带了万向轮，可以随意地挪动，有上锁，这个位置可以打开锁，这个位置也可以打开锁，这个上锁就看自己个人了，打开就是这样子。总共好多层，这些尺寸啊颜色都是可以变的，给大家看一下，全部做了亮光油漆，到时候也可以做哑光的，做木纹的什

各位老板中午好，中午的时候真的是效率特别高。中午在我们工厂食堂吃完午饭，我们是11:30吃饭，然后吃完午饭呢，稍微走了一下，因为你刚吃完了，还是要稍微消化一下，不然血糖很容易升高。然后我就回到办公室，听听音乐，吹吹空调，在这里写完了一篇960个字的推文，我现在每天都会写一篇，我就刻意练习强迫自己写，无论写工艺也好，写工厂的事情也好，写出货写客户写业务，反正每一篇字都要接近1000个字左右，每天就逼

王生说：“你这个实木部分都不知道转了多少手了”WangShengsaid,“You'vegotalotofhandsonthissolidwoodpart.”我老板：“没有转手，只是拿到那个木材厂加工”Mybossimplied,"Ididn'tsellit.Ijusttookittothemill."最近我们做了一笔外贸订单，是发到东南亚国家一个商场，也是一个百年大品牌。这是一家外贸公司

我清楚认识到现在世上最贵的不是黄金，不是钻石，而是信任。有了信任，可以产生千万种可能，没有信任，哪怕他咨询了你N次，也不会下单的。这次这位客人就是这样，其实第一次的时候他找过我，但是那时候厂里太多订单，根本没办法再去完成他的订单，于是就婉拒了。这一次他又找了我，那怎么滴都得给他制作。昨天早晨(2023年11月07日)就迫不及待来工厂见了第一次面，谈话间，我让他对我对我们工厂的定位和硬件条件都有了个

在这个年代，信任比黄金、钻石还珍贵。Inthisage,trustismorepreciousthanGold,diamonds.有了信任的基础，客户会跟你产生千万种可能，没有信任，那无论见过多少次面，沟通过多少次，都不会产生交集。Withthebasisoftrust,thecustomerwillhavethousandsofpossibilitieswithyou.Withoutrust,n

昨天下午新加的一个客户，因为一部短剧《我的阿勒泰》，我对新疆充满了好奇，自然风光怎么如此之美，正好这个客户就是新疆伊犁的。我没有去过新疆，对那边的销售、珠宝、手表的一些开店情况也不了解，虽然这30多年，工厂有很多发往新疆的展柜。她这家店正好是在万达商场里，做的是手表集合店。她拍了一张现有的店铺照片给我，店面不大，她告诉我，在她们的商场，2000元以下的手表会卖的比较好，不是特别高端。现在她就是想在

昨晚直播间，有网友提问：“这是工厂吗”“商场展柜可以做吗”“外地的展柜可以做吗”“那拼装呢，给我个电话，我给你发效果图”这是一位西安的网友，我昨天去了水贝，回来人很累，本来想着不直播了，洗个澡出来想想还是播一下，直播要2天播一次。在直播间里跑业务，其实是成本最低，速度最快，最高效率的一种方式，只要每天有一个准客户加进来就行。西安的老板他也是有一家店铺要装修，需要用展柜，能进我们直播间的人，90%都

各位老板大家上午好。今天也是在我们车间里，我发现一个问题，这个灯条真的真的是不能乱用的，之前呢我对灯条的研究还不是特别深，但是我们老板和我们一些主管，他们对灯条研究还是比较多，今天又学习到一个新知识——带透镜的灯条不适合用于展柜内部。这位客户是一个卖珍珠的客户，他就是要求我们用这种带透镜的灯条，而且卖灯条这个厂家是他提供的。那我想我们工厂有自己用开的灯条供应厂家，但是客户提供了嘛，也是想着就试用一